Tag Archive

Veckans X-Fit pass

Published on april 19, 2012 By Peter

Jag kommer börja med ett nytt litet inslag på bloggen varje vecka tänkte jag. 1-2 gånger i veckan så kommer det komma upp olika X-Fit pass som jag har kört på gymmet. Alla pass är olika även om många av övningarna är återkommande och sedan får jag ju begränsa övningarna något då det skall passa […]


Sjuk..

Published on februari 7, 2012 By Peter

..träningsdag!! Dagen har som vanligt gått i träningens tecken.. idag har jag hunnit med följande. 1 Styrkepass där bröst kördes igenom i 12 set 3 st IndoorWalking pass och avslutades med ett X-Fit pass så nu är jag sådär sjukt härligt trött så det känns som jag skulle kunna somna sittandes men ändå lite rastlös […]


Riktigt bra..

Published on januari 25, 2012 By Peter

…morgon humör idag! 🙂 Vaknade med halsont kl 04.20 men nu känns det bättre och livet leker! 🙂 Har placerat mig i soffan på gymmet med en kopp kaffe som värmer så gott i kroppen och när jag ändå pratar kropp så kan jag ju lugnt säga att gårdagens pass med X-Fit som avslutning känns […]


X-Fit, Kettlebells och Indoorwalking

Published on januari 20, 2012 By Peter

Ja det har varit intensiva dagar på jobbet nu! PT kunder och en massa pass har det blivit i veckan. Utöver mina egna pass så passade jag på att gå på Kettlebells igår direkt efter mitt Indoorpass i Uddevalla. Kettlebells är riktigt grym träning och det känns i kroppen efter passen som jag kör. 🙂 […]


Godmorgon!!

Published on januari 11, 2012 By Peter

Godmorgon härliga träningsvärk!! Idag känns det tungt i kroppen efter gårdagens 3 pass!! Sist jag hade den här känslan i kroppen var efter Göteborgsvarvet i våras!! Och det är verkligen få saker i livet som fått mig att känna så i kroppen. Inte ens i lumpen kom jag i närheten av den känslan. :/ Men […]


Gymtime

Published on januari 8, 2012 By Peter

Snart är det dags att bege sig till gymmet och köra igenom X-Fit passet som jag hade tänkt att köra på tisdag på Westcoast i Uddevalla. Kommer bli ett härligt tufft pass på ca 30 effektiva minuter och det kommer att kännas i kroppen efteråt jag lovar! 🙂 Igår var det ju premiär av Gladiatorerna […]


Dag 1

Published on januari 2, 2012 By Peter

Dag 1. Då undrar ni va fasen dag 1 är för något det är ju den 2:e idag. 😉 Jo idag är det dag ett på mitt nya kostschema där jag noga skall utvärdera vad som funkar bäst för mig när det gäller en viss minskning i fett procent och samidigt försöka få en ökning […]