Tag Archive

Vad hände…

Published on mars 5, 2012 By Peter

..i helgen då? Jo på Lördag var det dags att åka på kvartalsutbildning i BodyCombat release 51. Va en riktigt bra utbildning som de flesta LesMills utbildningarna faktiskt är. Man lär sig alltid nått nytt eller får någon ny idé om har jag själv skall utvecklas som instruktör. Var en tjej från Finland som höll […]


Förlåt!!

Published on februari 29, 2012 By Peter

Hade ja kunnat så hade jag gjort precis som SIBAs VD och gjort en förlåt låt fast då inte för att jag varit för högljud utan snarare tvärt om. Har varit skit kass på bloggen den här veckan för jag är ju som sagt inne i en period med sjukt mycket tid på jobb och […]


Göttans!!

Published on februari 23, 2012 By Peter

Vart riktigt mycket idag. Kunder på olika anläggningar så det har blivit lite åkande men jäklar va gött det vart och glida lite i bilen idag när det vart så fint väder. 🙂 Passade på att ta lite test bilder idag för kommande projekt men det skall göras om inom kort så det blir lite […]


Sjuk..

Published on februari 7, 2012 By Peter

..träningsdag!! Dagen har som vanligt gått i träningens tecken.. idag har jag hunnit med följande. 1 Styrkepass där bröst kördes igenom i 12 set 3 st IndoorWalking pass och avslutades med ett X-Fit pass så nu är jag sådär sjukt härligt trött så det känns som jag skulle kunna somna sittandes men ändå lite rastlös […]


Morgonpasset

Published on februari 7, 2012 By Peter

Vaknade tidigt idag men ville verkligen inte krypa ur sängen för de kändes så jäkla kallt!! Men tillslut kom ja iaf upp och fick fixa mat för dagen för de orkade jag inte igår så det va inte mycket att välja på i morse. Kevin till skolan och jag ner till gymmet för att förbereda […]


Måndag när…

Published on februari 6, 2012 By Peter

.. den är som bäst!! Har vart en riktigt härlig måndag som startade med ett rejält träningspass redan innan jobbet. Körde igenom Axlar till det brände ordentligt och sedan passade jag även på att köra andra sidan av armarna dvs. biceps ihop med Camilla som dök upp och villa vara med och plåga sig en […]


BÄSTA!!

Published on februari 5, 2012 By Peter

Har varit en toppenhelg i helgen och den avslutades idag med ett grymt träningspass med bästa Camilla!! Vi körde idag igenom Rygg och Triceps. 9 set på varje muskelgrupp fördelat på 3 olika övningar blev de så i morgon kommer träningsvärken men det skall ändå tränas lite mer i morgon för nu jäklar ska de bli […]


Så ja…

Published on januari 22, 2012 By Peter

Söndagen är avklarad, träningen är avklarad och maten inför i morgon är fixad. 🙂 Har varit en riktig slappardag idag vilket var välbehövligt men man blir ju såååå sjukt rastlös, seg och hängig av att inte träna!! Att inte träna är som att gå in i en djup depression och så fort jag har varit […]


Skador..

Published on augusti 20, 2011 By Peter

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2220

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2221

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2147

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2148

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2220

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2221

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2147

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2148

Idag handlar hela dagen om skador och rehab träning. Har hittills fått reda hur man kör rehab på 2 av mina skador. 😉 Man kanske borde prova själv så man vet att det funkar och kanske sedan även kunna börja springa såsmåningom igen utan att få ont varenda jädra gång. 🙂 Kommer bli bra det […]


Midsommar

Published on juni 26, 2011 By Peter

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2220

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2221

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2147

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2148

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2220

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2221

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2147

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2148

Midsommarhelgen har inte vart riktigt dom andra lika i år men träningen har jag iaf fortsatt med som vanligt, som vilken helg om helst egentligen fast jag tog en vilodag igår Lördag, den var verkligen välbehövd. 🙂 På Midsommarafton körde jag igenom Rygg och Triceps. Jag har fortfarande träningsvärk i ryggen efter tunga marklyft som […]


Ännu en dag avverkad…

Published on juni 23, 2011 By Peter

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2220

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2221

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2147

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2148

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2220

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2221

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2147

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2148

.. nu LEDIG i hela 3 dagar!! Fan va underbart, o sedan ä de bara 4 veckor till semester. 🙂 Idag var planen att jag skulle styrketräna o sedan vara med som deltagare på ett Bodycombat pass men som vanligt när det gäller mig så blev det ju inte som planerat.. Blev istället att jag […]


Det närmar sig nu!!!

Published on maj 18, 2011 By Peter

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2220

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2221

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2147

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2148

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2220

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2221

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2147

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2148

Nu är det bara ett par dagar kvar tills det är dags!! Ska bli så jädra kul! Känns fortfarande tungt i benen tyvärr men hoppas att det går över tills på Lördag. Håller nu på att dricka hyffsat mycket för att ha en bra vätskebalans och fortsätter med det tills tävlingsdagen såklart o givetvis under […]


Träningsvärk!!

Published on maj 17, 2011 By Peter

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2220

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2221

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2147

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2148

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2220

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2221

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2147

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2148

Har sån sjuk träningsvärk från i Söndags när jag tränade ben!! Är som vanligt när man inte tränat en muskelgrupp på länge så ändå tänker man att vi ska ju öka lite ifrån sist man körde….. Man har en tendens till att glömma att det faktiskt va någon månad sedan man körde sist o då […]


Vanliga Tisdag..

Published on april 26, 2011 By Peter

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2220

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2221

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2147

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2148

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2220

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2221

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_post' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2147

Warning: Illegal string offset 'wordbooker_like_button_page' in /mounted-storage/home88a/sub006/sc46052-BZNV/peterlidstrom.se/wp-content/plugins/wordbooker/wordbooker.php on line 2148

Idag var det återigen en vanlig dag efter helgerna. Dags o få bort käket o godiset från helgen. Blev liiiite mycke av den varan i helgen kan man ju säga. :S Så idag blev det ett pass på gymmet me Emelie där vi körde igenom bröst, har alltid haft lite svårt att få 100 kontakt […]