Helt fantastisk föreläsning!!

20121207-123759.jpgHar varit på föreläsning med Paulo Roberto. Helt sjukt inspirerande vad man faktiskt kan åstadkomma med livet bara man verkligen bestämmer sig! Från värsting till framgångsrik företagare och en person som verkligen inte är rädd för nya utmaningar.


Tags:
Posted in Blogg by Peter. No Comments

Skapa extrema resultat

20121207-104922.jpgMårten Nylén pratar om att Skapa extrema resultat på Fitnessfestivalen. Ödmjukhet, vilja, förändring och Keep it simple. Svårare än så är det inte. 😉


Fitnessfestivalen

20121207-102813.jpg
Är på Bransch/PT dagen på Fitnessfestivalen under hela dagen och sitter på föreläsning nu. Mårten och Malin Nylén sitter här bredvid och skall snart ha en ny föreläsning. Ska bli intressant att höra. 🙂


Posted in Blogg by Peter. No Comments

Träning

Japp idag har jag tränat och träningsvärken från igår sitter där den ska nämligen i axlarna. Ä lite halv svårt att bara lyfta upp armarna idag men har ändå kört Functional Moves, IndoorWalking och BodyShock även om det var mest deltagarna som fick kämpat på nått oerhört. 🙂
Ny dag ny träning i morgon. Sov så gott.


Posted in Blogg by Peter. No Comments

Kallt

Nu biter kylan i kinderna så fort man öppnar dörren. Jag vill ha sommar och värme igen men trots detta så är snön ihop med lite sol energigivande till tusen. Sol och ljus behövs verkligen nu. Tog den här bilden igår när ja va på väg hem från Göteborg.

20121203-221408.jpg


Posted in Blogg by Peter. No Comments

Done

Ja då var det klart. Kvartalsutbildning i Göteborg i BodyCombat. Jag kör ju inte BodyCombat så mycket mer men att åka på utbildningarna ger en träningsboost som är jäkligt gött att få emellanåt. 🙂
Nu är det mys med lite ”mat” och iPaden medans de andra kör BodyPump.

20121202-121109.jpg
Sedan blir det full fart hem och köra ett PT pass innan vi öppnar och efter det så är det TRX och Functional Moves på schemat. BE THERE!!


Posted in Blogg BodyCombat Träning by Peter. No Comments

BodyShock

20121127-203407.jpgFick improvisera ihop en jumpbox idag för BodyShock passet. Några har fått känna av hur det är att göra 50 upphopp idag. 🙂 Den är faktiskt riktigt stabil att göra höga upphopp på även om det kanske inte ser så ut.


Posted in Blogg BodyShock by Peter. No Comments

:)

Vissa dagar är helt enkelt så mycket bättre. 🙂

20121126-082141.jpg


Posted in Blogg by Peter. No Comments

Det behövdes!

Bilden kommer från wikipedia.

Ja herre jäklar vad min kropp behövde vila! Trött så jag mådde illa och varenda muskel i kroppen värkte så jag trodde att jag hade 40 graders feber trotts att termometern visade 36 grader. Det var nog min kropps sätt att säga ”VILA!!!” Så det har jag gjort i nästan 2 dagar och jag känner mig så mycket bättre redan. 🙂 Så ikväll blir det ett par försiktiga pass som börjar med TRX och avslutas med ett Functional Moves pass sedan skall jag ha gasen i botten för att komma hem och äta mat och så småningom kanske få sova lite med. Men innan det skall jag se till att min darling kan varenda skelettdel som finns på ett papper jag har på Latin och även musklerna som finns på några andra papper. 🙂 Hon börjar sin PT utbildning i morgon och det här är även ett perfekt tillfälle för mig att få repetera massor med saker och jag kanske lär mig lite nya saker med. (Jag hoppas verkligen det…) 🙂 Tänk om jag hade varit lika intresserad av alla ämnen som jag läste i skolan för massor med år sedan, då hade jag väl startat en gymanläggning på månen eller något. 😉 Kanske är något att börja skissa på, första gymmet på månen. Kanske en liten väl tajt kundkategori för det än så länge.


Posted in Blogg by Peter. No Comments

Sugen!!

Såhär sugen är jag på lördagsgodis just nu! Får bli en stor påse sedan.

20121117-155104.jpg


Posted in Blogg by Peter. No Comments

Borde köpa.

Var köper man aktier för tillverkning av sånna här? Det måste vara ett säkert kort. Undra hur många man hittar på en vecka? 🙂

20121117-110742.jpg


Posted in Blogg by Peter. No Comments

Som en varg

20121115-214300.jpgJa den där portionen gick ner fort. Va hungrig som en varg efter ett dubbelpass TRX och IndoorWalking. Ingen jäkla LCHF här inte! Kolisar måste ner efter träningen. 🙂


Posted in Blogg by Peter. No Comments

Är det möjligt?

Kan det vara så att vi kommer få se solen idag?

20121115-072823.jpg


Posted in Blogg by Peter. No Comments

Kettlebells

Idag var väl egentligen meningen att det skulle ha varit en av mina 2 dagar i veckan utan några pass men det ändrade sig pga sjukdom, så det var bara att plocka fram godbitarna ur kettlebells och core och köra på. Idag gick jag grundligt igenom en övning i kettlebells och gick igenom den bit för bit för att avsluta passet med 25 minuter av kontinuerligt jobb med Kettlebellsen. Räknade ut att jag lyft totalt ca 3,7 ton upp på raka armar och svingat ungefär lika många kilo så både jag och deltagarna lär väl känna av det i morgon. Men gud va duktiga alla va! Ni ä grymma!

Va riktigt trevligt att få köra dessa pass igen för det var riktigt längesedan sist. 🙂
Kan väl avsluta med att säga att ett varmt bubbelbad satt där det skulle efteråt.

20121114-221711.jpg


Posted in Blogg by Peter. No Comments