Archive for februari, 2013

Lördags träning

februari 16, 2013

Vilka muskler använder ni egentligen till den där ölen som ni tar i baren på lördagskvällen? Här är svaret.


Posted in Blogg No Comments »

Motiverad till Ironman

februari 15, 2013

Ja jävlar vad motiverad till ett ironman lopp jag blev precis. Såg programmet sport Science där dom skulle testa om en vanlig ”Svensson” kunde träna upp sig för att genomföra ett Ironmanlopp. Han fick bara 3 månader på sig att träna och lyckade ändå genomföra loppet trots en bristning i illiopsoas muskeln som gjorde att […]


Posted in Blogg No Comments »

Överkörd

februari 15, 2013

Ja det känns i kroppen som att jag blev överkörd igår. Av ett X2000, 1 långtradare, en ångvält och av en mini. Ungefär så känns kroppen efter gårdagens träningspass. Passet tog faktiskt ”bara” 32 minuter eller kanske snarare 40 eftersom jag låg utslagen på golvet i 5-10 minuter efter roddmaskinen som passet avslutades med. Finns […]


Posted in Blogg No Comments »

Tänkvärt

februari 13, 2013

Posted in Blogg No Comments »

Träning utomhus, varför inte?

februari 10, 2013

Ja varför inte slänga på sig ett par extra brallor och en tröja och kasta sig ut och träna ute även om det -10 grader? Idag som vi gör varannan lördag nu på vintern så körde ett härligt gäng utomhusträning i hinderbanan. Va riktigt härligt väder ute idag. -10 är bra mycket härligare än typ […]


Posted in Blogg No Comments »

Vikten av kunskap när du väljer PT

februari 9, 2013

Ni har säkert hört många som kallar sig Personliga Tränare, tränare, coacher osv. Men hur vet man att dom faktiskt kan lära dig att träna på ett säkert och bra sätt som gör att du når dina mål utifrån dina förutsättningar? Alldeles för ofta så kan man se att folk går till den som ser […]


Tags: , ,
Posted in Blogg, Personlig Träning 1 Comment »