Träning

Sitter och filurar

Posted by on april 4, 2012 at 7:14 e m

Ja dagen har flutit på och jag har även hunnit med lite egen styrketräning på kvällskvisten efter att jag hämtat Kevin på skolan. 🙂 Just nu sitter jag och filurar på en liten artikel som jag skall skriva till Livskick.nu, kommer bli en artikel om att många som går på gymmet tänker så himla galet […]


Sugen!!

Posted by on mars 28, 2012 at 7:36 e m
20120328-203627.jpg

Fasen va sugen jag är!! Ja på träning alltså. 🙂 Va ju ute och kolla läget på strandpromenaden för ett par dagar sedan och blev så sjuk inspirerad att jag bara vill sätta fart!! Trappor, backar, bänkar osv… Låter som en härlig sång!! 🙂 Snart så…


Nu kör vi!

Posted by on mars 27, 2012 at 8:12 f m
20120327-091220.jpg

Idag kör vi! Startar dagen med ett pass med LSK och sedan står ytterligare 2 IndoorWalking pass på tur och avslutas med ett härligt X-Fit pass och där någonstans börjar det krampa lite gött i benmuskulaturen. Ja jag vet hur det känns efter alla veckor jag kört dom här dagarna. 🙂 God morgon och kör […]


Dag full av aktiviteter

Posted by on mars 25, 2012 at 7:42 e m
20120325-204125.jpg

Utegymmet bara står och väntar på träningssugna människor. 🙂 Dagen idag har varit full av aktiviteter. Har idag klarat av 2 shower där vi visat upp BodyCombat för Westcoast i samband med att det varit avslutning på Abs. Showkidz. En show var i Munkedal och den andra i Uddevalla så det har varit en trevlig […]


Mycket…

Posted by on mars 18, 2012 at 9:29 e m

Har varit mycket med mycket nu på nått vis men hoppas det börjar att ordna upp sig. Mycket att tänka på känner mig ganska pressad för tillfället och måste råda bot på det på nått vis nu men samtidigt finns det så mycket som oxå är bra! Skall försöka fokusera mer på det nu och […]


Dimman lättar!

Posted by on mars 11, 2012 at 9:36 e m

Äntligen börjar dimman att lätta. Energin börjar komma tillbaka, glädjen börjar sprida sig i kroppen och allt börjar kännas bra igen! Dock ska det bli relativt lugnt i morgon är tanken och sedan startar mitt egna tränande på Tisdag igen. Med tanke på mina kommande tävligar som jag kommer deltaga i så kommer det nu […]


Vad hände…

Posted by on mars 5, 2012 at 9:35 e m

..i helgen då? Jo på Lördag var det dags att åka på kvartalsutbildning i BodyCombat release 51. Va en riktigt bra utbildning som de flesta LesMills utbildningarna faktiskt är. Man lär sig alltid nått nytt eller får någon ny idé om har jag själv skall utvecklas som instruktör. Var en tjej från Finland som höll […]


Förlåt!!

Posted by on februari 29, 2012 at 9:58 e m

Hade ja kunnat så hade jag gjort precis som SIBAs VD och gjort en förlåt låt fast då inte för att jag varit för högljud utan snarare tvärt om. Har varit skit kass på bloggen den här veckan för jag är ju som sagt inne i en period med sjukt mycket tid på jobb och […]


Göttans!!

Posted by on februari 23, 2012 at 8:32 e m

Vart riktigt mycket idag. Kunder på olika anläggningar så det har blivit lite åkande men jäklar va gött det vart och glida lite i bilen idag när det vart så fint väder. 🙂 Passade på att ta lite test bilder idag för kommande projekt men det skall göras om inom kort så det blir lite […]


I morgon smäller det!!

Posted by on februari 20, 2012 at 9:15 e m

ÄNTLIGEN! I morgon är det dags för träning igen. Nu jäklar ska jag hålla mig frisk och köra på som jag vill när det gäller träning. Fasen ta den som drar hit några fler förkylningar osv… Och den förälder som lämnar ett sjukt barn och smittar massor med andra barn på skolan må br….a i […]


Mikael och Läkare pratar doping.

Posted by on februari 17, 2012 at 6:31 e m
Gladiatorn%20Mikael%20Spreitz%20om%20dopning

Mikael Spretiz Aka Tor ifrån Gladiatorerna och en läkare pratar om doping i TV4. Rätt skönt och höra en läkare som också pratar fakta i ämnet och inte massa myter och liknande. Sådana läkare får man lite mer respekt för. Träna HÅRT och RENT! 🙂 Precis som med allt annat så är inte så kallade […]


Gööötttt….

Posted by on februari 15, 2012 at 9:41 e m

Jag är hemma REDAN!!! Klockan är bara 21.30 och jag är hemma. 🙂 Man blir ju nästan lite bortskämd.. Haha.. PT klienter, Indoorpass och lite annat kul har jag pysslat med idag och jag har dessutom vart oförskämt pigg idag för att vara efter min Tisdag med alla pass, måste berott på att jag somnade […]


Sjuka..

Posted by on februari 14, 2012 at 9:43 e m

Är alla sjuka nu för tiden?? Var man än vänder sig så är det någon som snörvlar, har ont i huvudet, halsen, spyr osv… Hoppas verkligen att jag slipper bli sjuk igen nu!! Det har jag verkligen inte tid med just nu kan jag ju säga. Märks på gymmet nu att många är hemma men […]


Så de så!!!

Posted by on februari 12, 2012 at 10:25 e m