Author Archive

Ny bloggadress

februari 1, 2014

Ni har väl inte missat att följa mig på den nya bloggadressen i min resa mot Maraton på kinesiska muren? dreambody.se/blogg/peter är den nya adressen.


Posted in Blogg No Comments »

Lördags träning

februari 16, 2013

Vilka muskler använder ni egentligen till den där ölen som ni tar i baren på lördagskvällen? Här är svaret.


Posted in Blogg No Comments »

Motiverad till Ironman

februari 15, 2013

Ja jävlar vad motiverad till ett ironman lopp jag blev precis. Såg programmet sport Science där dom skulle testa om en vanlig ”Svensson” kunde träna upp sig för att genomföra ett Ironmanlopp. Han fick bara 3 månader på sig att träna och lyckade ändå genomföra loppet trots en bristning i illiopsoas muskeln som gjorde att […]


Posted in Blogg No Comments »

Överkörd

februari 15, 2013

Ja det känns i kroppen som att jag blev överkörd igår. Av ett X2000, 1 långtradare, en ångvält och av en mini. Ungefär så känns kroppen efter gårdagens träningspass. Passet tog faktiskt ”bara” 32 minuter eller kanske snarare 40 eftersom jag låg utslagen på golvet i 5-10 minuter efter roddmaskinen som passet avslutades med. Finns […]


Posted in Blogg No Comments »

Tänkvärt

februari 13, 2013

Posted in Blogg No Comments »

Träning utomhus, varför inte?

februari 10, 2013

Ja varför inte slänga på sig ett par extra brallor och en tröja och kasta sig ut och träna ute även om det -10 grader? Idag som vi gör varannan lördag nu på vintern så körde ett härligt gäng utomhusträning i hinderbanan. Va riktigt härligt väder ute idag. -10 är bra mycket härligare än typ […]


Posted in Blogg No Comments »

Vikten av kunskap när du väljer PT

februari 9, 2013

Ni har säkert hört många som kallar sig Personliga Tränare, tränare, coacher osv. Men hur vet man att dom faktiskt kan lära dig att träna på ett säkert och bra sätt som gör att du når dina mål utifrån dina förutsättningar? Alldeles för ofta så kan man se att folk går till den som ser […]


Tags: , ,
Posted in Blogg, Personlig Träning 1 Comment »

Sommar var är du?

januari 27, 2013

Ja jag längtar efter sommaren nu! På riktigt! Utomhusträning sommar och sol. Vad kan möjligtvis vara bättre?


Posted in Blogg No Comments »

För snabb

januari 19, 2013

Varför går man alltid ner till tvättmaskinen typ 2 minuter för tidigt och sedan får stå ytterligare samma tid innan luckan öppnar sig? Tror dessutom att en minut på displayen betyder 20 minuter. Det känns iaf så. Men nu fick jag ju iaf bloggat så något bra va det ju. 🙂


Posted in Blogg No Comments »

Träning vad annars?

januari 16, 2013

Ja idag fick det bli kettlebells och direkt följt av ett core pass. Gud vad jag behöver coreträning så det är tur jag håller i passen så det blir gjort. 🙂 Efter passen va klara så möttes jag av den här bästa Post it lappen på tangentbordet. 🙂 Älskar dig med så mycket!


Posted in Blogg No Comments »

Vi kanske blir äldre i sinnet…

januari 15, 2013

… men på lördag är det åter igen dags för oss vuxna att kräla runt och bli som barn på nytt. Hinderbana here i come!! Fullbokat pass på Lördag kl 11. Kom gärna dit och heja på eller va med


Posted in Blogg No Comments »

Premiär!

januari 12, 2013

Har verkligen varit en helt fantastisk dag idag. Vi har idag haft premiärpass utomhus och det blev verkligen succé! Hinderbanan, däckvältningen, skivstänger osv. Gjorde verkligen susen. Det var verkligen ingen risk att någon skulle frysa efter den omgången. 🙂 Måste säga att vi har fantastiska medlemmar och ett super team instruktörer som är fruktansvärt motiverade […]


Tags: , , , ,
Posted in Blogg, Träning 1 Comment »

Explosiva hopp

januari 11, 2013

[videofyme id=”756832″ width=”480″ height=”270″] Ett litet test med hopp över mina nybyggda hinder. Va ju tvungen att testa även på ett ben. Inte snyggt men det gick. 🙂 Får öva vidare.


Posted in Blogg No Comments »

Kettlebells

januari 9, 2013

Kommer nog aldrig sluta att förundras att pulsen faktiskt ligger på samma nivå som under ett riktigt hårt konditionspass när jag kör kettlebells. Kettlebells känns så mycket lättare även om det är sjukt mycket tyngre. Bara någon minut efter jag började med enarmsswingar så var pulsen i princip uppe i Max. Visst det kräv lite […]


Tags: , ,
Posted in Blogg, Träning No Comments »