BMI Calculator | |
| Height: | cm |
| Weight: | kg |
Har varit och kollat på SM kval för starkeman i Munkedal idag. Inte konstigt att många som håller på med den sporten har skador. Kolla bara på hållningen i ryggen och här har han ju ändå fått upp stenen från backen som ser ännu värre ut för ryggen. Men en sak kan jag ju konstatera att helvete vad starka dom är. :/
Ja så skulle man kunna uttrycka hur det känns i huvudet just nu.. Mycket snurrar runt och funderingar och tankar sprutar ur huvudet just nu… Bäst att ta tillvara på dom och skriva ner eller se till att inte glömma. 
Man skulle lugnt kunna säga att hjärnan går som en överhettad hårddisk för tillfället.
Har nu ikväll även bakat lite (ja ni läste rätt) inför våran obligatoriska fredagsfika. Jag har ju sedan tidigare lyckats skjuta upp på det ett par gånger men nu jäklar va de dags. O jäklar va bra det blev om jag får säga det själv. 
I morgon får ni se vad det va jag fixade till och är ni snälla kan ni även få receptet om ni lovar att inte äta det jämt, för det är inte särskilt nyttigt. :/
Just det!! Missa inte att gå in här eller klicka på bilden nedan och fyll i formuläret för att tala om vad du verkligen skulle vilja träna om du tränade på en Friskvårdsanläggning. Det är en liten undersökning som jag är väldigt nyfiken på vad resultatet kommer att bli. Jag kommer redovisa resultatet längre fram här när jag fått in lite fler svar.
Låtlistan för kommande BodyCombat är äntligen släppt!! Läs
, begrunda och njut.
1a: Rain Over Me (Technoposse Remix Edit) – Love Empire
1b: Sexy And I Know It (DJ Shocker Extended Remix) – DJ Shocker feat. Chani
2: Crazy Train – Max Motor
3: When I Close My Eyes (Darren Styles Remix) – Dougal & Gammer feat. Jenna
4: Bring Me To Life (Thomas Petersen vs. Gainworx Remix Edit) – Jan Wayne
5: Passenger (AdF Mix) – DJ Gollum
6: Ring The Alarm – Beyoncé
7: Seek And Destroy – Agent Orange
8: Falling (Breeze Remix) – Breeze vs Barley feat. Taya
9: First Of The Year (Equinox) – Skrillex
10: The Fighter – Gym Class Heroes feat. Ryan Tedder
Är ni combat tokiga så kolla gärna in Glens hemsida.
Nu ska båten hämtas!! Våren är verkligen här för att stanna trotts den iskalla blåsten idag men vad gör det.
Efter det är klart blir det att fortsätta med ett projekt med ett möte osv innan det är dags att ta kvällen igen. Tänk va man hinner med på en dag bara man orkar lyfta arslet ur sängen på morgonen.
Jag brukar inte tala om hur man inte ska göra utan istället fokusera på hur man faktiskt ska göra men nu måste jag göra ett undantag. Gör gärna såhär fast tvärt om..
Tycker det är så himla härligt att vara ute i god tid. Bokföring och bokslut va klart kl 00.30 i natt och deklarationen blev inlämnad i morse… Kan ännu en gång konstatera att bokföringen inte sköter sig självt och blir klar av att bara ligga i en låda fram till den 1a Maj.. Vi lever väl på 2000 talet?? Borde inte sånt kunna fixa sig av sig självt?? Hoppas på att det blir fixat till nästa år precis som att en robbotgräsklippare är det självklara valet när man klipper gräsmattan så borde en automatisk bokföringslåda finnas.
Sedan undrar ja hur fasen Skatteverket tänker?? Precis som det inte är tillräckligt jobbigt att göra bokföring och deklaration så tycker dom att man ska e-deklarera men har ni någon gång e-deklarerat ett företag?? Jag konstaterade rätt snabbt att jag nog sparar en timme på att åka ner med pappren direkt till skatteverket än att sitta och pilla med en jäkla e-deklaration där INGET är logiskt uppbyggt!! Nu menar jag inte att en deklaration är särskilt logisk men dom har på något fantastiskt sätt gjort en e-deklaration ännu krångligare. Aja jag sysselsätter väl iaf en pappersvändare nere på skattekontoret med att föra över mina siffror till någon dator istället för att jag ska göra det. Nått ska man väl ha skattepengarna till??
2012-04-27
Total tid för passet utan vila: ca 15-20 minuter Antal rundor/cirklar: 1 Antal rep per övning: 100 Utrustning som krävs: 1 kettlebells 20kg för killar och 10 kilo för tjejer Veckans Fredagsutmaning gick ut på att göra 400 repetitioner på så kort tid som möjligt. Detta är ett perfekt sätt att testa och se vilka framsteg som du gör i träningen om du kör en gång idag och sedan gör du samma sak om tex. 3 månader och ser hur mycket snabbare du klarar av att göra alla repetitioner. Här ser du vilka övningar jag valde den här gången. 100 pushups (armhävningar) 100 situp 100 knäböj (med kettlebell på ryggen) 100 swingar med kettlebell
Ja då var dagens jobb fixat och båtsäsongen är redo för start. Har hela dagen hållit på med bryggan ute vid stugan och båtplatsen är fixad och redo för båten. Nu får de väl bli att fixa lite mat att lägga i magen för ja ä hungrig som fasen nu.
Undra om man kanske skulle införa casual fridays på gymmet så att jag får gå runt i min underbara OnePiece på arbetstid. Haha… Fick en supertuff Onepiece me snyggt tryck på ryggen av fina Camilla.
Fyllde ju år häromdagen och fick då en uberskön OnePiece av darling. Fint tryck på ryggen hade hon fixat med så nu kanske ni får se mig mysa runt nere på gymmet i en OnePiece. Hehe..
Jag kommer börja med ett nytt litet inslag på bloggen varje vecka tänkte jag. 1-2 gånger i veckan så kommer det komma upp olika X-Fit pass som jag har kört på gymmet. Alla pass är olika även om många av övningarna är återkommande och sedan får jag ju begränsa övningarna något då det skall passa alla som är med och även ta hänsyn till vilka redskap osv som jag har tillgång till på gymmet.
Håll utkik så kommer det inom kort en flik i menyn här nedan där det kommer stå X-Fit. Där under kommer passen att läggas upp.
När man kollar på bilderna som det är 12 timmar emellan så kanske det inte är så himla konstigt att jag legat sjuk idag. Har ju i typ en vecka haft ont i halsen men försökt hålla mig på benen så länge som möjligt men i morse så fick jag ge upp och inse att det fick bli en heldag framför tvn och sova. Har i natt inte sovit ett skit typ pga hosta osv så det kändes som att nån hällt i mig massa sprit så man va helt bakis i morse och så har det fortsatt under dagen. Får väl se hur det blir med jobb i morgon. Har ju helt fullbokat så jag har verkligen inte tid att vara sjuk i morgon men om jag är det så är det ju inte mycket att välja på tyvärr. Ska hoppa ner i sängen tidigt idag och försöka sova lite, kanske inte blir så lätt med tanke på att ja typ sovit hela dagen.. :S Aja, nya tag i morgon får vi hoppas på.
Här kommer en liten videosnutt från Nightwish i Tisdags. Beklagar det mindre bra ljudet men ni får titta istället.
Igår va det en riktigt grym kväll!! Nightwish är och förblir en av de absolut bästa grupperna som finns på denna jord just nu!! Efter en något enligt mig svag start av sångerskan i början av spelningen så tog det sig snabbt och blev en helt magisk kväll.
Som vanligt höll jag på att säga så stog vi så långt fram det bara gick att komma för varför går man annars på en spelning?? Man måste ju stå där det händer så att säga. Camilla skapade iaf ordentligt med händelser och mer om det finns att läsa på hennes blogg såklart.
Jag slänger upp lite bilder här och ska försöka att få upp några videos inom kort oxå. Men håll till godo med bilderna tills vidare.
